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把玩件,養生保健立大功.doc

發表日期:2021-09-24 16:55 | 文章來源 :互聯網

把玩件,就是放在手上把玩的物件,可以握在或置在手中賞玩、觸摸和欣賞,從材質上分,包括玉質、翡翠、木質、琥珀蜜蠟、石質類、骨質類、貝殼類、珊瑚類等,從造型來分,有串珠、手串、手鐲、文玩核桃、健身球、無事牌等。

比如說,沉香把玩件和串珠,擁有獨特的香韻,有著安神、助眠、修身養性等等的作用,能讓人安神靜心;黃花梨串珠肌理花紋如行云流水,樣式簡潔、線條明快、返璞歸真,能給人充分的想象空間;花梨木串珠能散發出清幽的木香之氣,有提神避邪之說法,長期佩戴能夠清除負能量,讓佩戴者在生活中逢兇化吉,在瑣事中心如止水,有助于靜氣寧神,使睡眠更加安穩;檀香串珠是非常受歡迎的一種木制手串,其香味安靜、圣潔而內斂,有助于凝神清新、去除心中的雜念、煩惱,能給人以愉悅之意,檀香木佛珠有安撫神經,輔助冥思的作用。

在這個嘈雜浮躁的社會中,能夠讓自己平心靜氣地靜下來,是一種非常不易的狀態。社會競爭激烈,讓我們每個人都變成角斗場中的斗士,不允許你有一絲拖沓,每天都要保持戰斗姿態,忙忙碌碌,總是一件事情接著一件事情,各種各樣的會議、學習、考核,壓得人喘不過氣來,很容易產生焦慮、失望、煩躁、憂慮、悲傷等不良情緒,在忙碌的生活中不知不覺中消耗著自己大量的能量。

當我們想靜下來的時候,潛意識里面的各種雜念會紛至沓來。人的念頭一動,就必定要伴隨能量的消耗,念頭越多、越重,心事重重,消耗的能量就越多越大。要清修,就要盡量減少起心動念,把玩手串,能夠把心收回來,把心拴住,避免受到雜念的干擾。心靜則神安,神安則氣足,氣足則血旺,血氣流暢。心靜則神明,神明則機靈,能靜下心的人會得到很多好處:格外敏捷、見理既正、料事益遠、遇亂不驚、見境不惑,能一切通達,自然沒有主觀偏執之弊,人從此清爽。

把玩之中,可以虔誠地聆聽歷史,明白哲理,走進一個寧靜、悠遠的世界,領略到一種無盡的遐想和陶醉,使心態得到調整,性情得到修煉,心靈得到升華,達到“外適內和,體寧心恬”的境界。經常把玩手串等把玩件的人,因為心能夠靜下來,所以也就有悟性,性情比較溫和,心胸寬闊,比較睿智。

在盤玩把玩件的過程中,人特別容易靜下心來,消除雜念。這種寧靜平和的狀態,正是我們在高節奏的現代生活中所缺乏的。如果時常能讓自己心平氣和、心無雜念地盤玩片刻,有助于消除疲勞,改善睡眠,對于預防心腦血管疾病的發生也大有益處。

手里有東西能夠吸引大部分的注意力。把玩物件,靠手指在掌心不停旋轉,能夠促進手部的血液循環,是手部最好的運動之一。人體的手部擁有很多的穴位,在把玩手把件的過程中,會不斷刺激這些穴位,從而促進人體的健康。尤其對腦力勞動者有著調節大腦中樞神經,健腦益智,增強記憶力,提高思維能力的功效。同時,還有消除疲勞,改善睡眠,預防或延緩腦溢血等作用。閑暇時間把玩一下手把件,能夠達到讓自己平心靜氣的效果,陶冶了情操,有養生功能,身心也得到了很大的改變。比如心態越來越平和,心境越來越安穩。把玩過程就是修心的過程。

把玩手串,可以利用一切的碎片化時間,比如說工作之余,等紅綠燈的時候,應酬吃飯的時候,睡覺前的時候都可以進行。

把玩件

把玩件

把玩件

文章選自《健康長壽不是夢》,徐建芳著,京東網、淘寶網有售:

4 hihi:/啊hQpyXXIhXuw! 健康長壽不是夢 談養生保健和預防腫瘤 徐建芳編著 養生書籍大全 食療 調理 健康 實用 老年人 養生書 保健書 書 9787557686406

本文是徐建芳醫生版權所有,未經授權請勿轉載。

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